Мята и ее полезные свойства

Мята считается ценным и полезным растением. С давних времен эта травка применяется в народной медицине и является отличным лекарством от многих болезней. Согласно легенде мята получила свое название в честь нимфы Minthe. Мята почиталась учеными Древней Греции и Рима, которые считали, что это растение способствует активной умственной деятельности и проясняет сознание. Чтобы в полной мере ощутить армат мяты, из нее плели венки, которые затем надевали на голову. А настой мяты использовался для ароматизации воздуха в помещениях. Кроме того, им мыли руки и даже протирали полы. Впоследствии целебные свойства мяты начали активно использовать в Китае, Японии и некоторых арабских странах. Там мяту культивировали в специально отведенных для этого местах и выводили новые сорта. Знахари и целители во все времена рекомендовали мяту при сильных болях, кровотечениях, для успокоения нервной системы, возбуждения аппетита и укрепления желудка. На Руси с помощью мятных отваров и настоев лечили упадок сил, сердечные болезни, золотуху, рахит, нервные расстройства. Кроме того, все народности использовали мяту в кулинарии. Эту траву и до сих пор добавляют в овощные салаты, напитки, вторые блюда и выпечку.

Полезные свойства мяты перечной

Сейчас насчитывается более 25 видов мяты и 10 межвидовых гибридов, самым известным из которых является мята перечная. Именно этот вид обычно используется в лечебных целях. Мята перечная считается искусственно выведенным гибридом, полученным от скрещивания водной и колосистой мяты. Польза и лечебные свойства перечной мяты зависят от ментола, который в большом количестве содержится в этом растении. Именно благодаря ментолу мята имеет такой насыщенный и узнаваемый запах. Листья мяты перечной содержат примерно 5% ментола, а соцветия - 6% ментола. Впрочем, концентрация ментола в разных частях мяты может варьироваться в зависимости от условий выращивания растения и времени сбора урожая. Помимо ментола в мяте присутствуют эфиры, каротин, дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Мяту рекомендуется собирать с конца апреля по сентябрь, при этом максимальная концентрация полезных веществ наблюдается до цветения мяты. Перечная мята обладает сосудорасширяющими и болеутоляющими свойствами, поэтому экстракт перечной мяты входит в состав многих фармацевтических препаратов: мазей, желудочных таблеток, мятных капель. Этот вид мяты также обладает желчегонными свойствами, поэтому его применяют при метеоризме и для улучшения работы пищеварительной системы. Перечная мята также устраняет тошноту и помогает облегчить дыхание при астме. Отвары перечной мяты пьют при гинекологических и сердечнососудистых заболеваниях, а также применяются при бронхитах и в качестве успокоительного средства. Отварами из листьев перечной мяты дезинфицируют ротовую полость при различных воспалительных процессах. Ими снимают изжогу, сердечнее боли, боли в животе. А мятные ванны обладают успокаивающим действием. Ментол – это главный компонент мятной эссенции, которую обычно добавляют в порошки, эликсиры, одеколоны, зубные пасты и т. д.

Мята нередко применяется в качестве тонизирующего средства, стимулирующего сердечную деятельность, снижающего частоту сердечных сокращений и улучшающего кровообращение. Так же мяту можно применять в качестве потогонного средства во время простудных заболеваний. Противовоспалительные и расслабляющие свойства этого растения делают мяту прекрасным лекарственным средством при спазмах и болях в желудке. Мята помогает при мигрени, морской болезни, головных болях, икоте, изжоге и несварении желудка.

В мяте содержаться танины, которые защищают кишечник от раздражений, поэтому отвар из мяты рекомендуется употреблять при диарее для снятия резей, а также использовать его для борьбы с язвенным колитом и спастическим запором. Горечь мяты стимулирует работу желчного пузыря и печени, поэтому ее используют для лечения желчнокаменной болезни и при очищении печени.

Полезна перечная мята и при беременности. Ее обычно применяют при токсикозе. Бороться с приступами тошноты вам помогут мятные леденцы, мятный чай или мятная жевательная резинка. От запоров и при сильном вздутии живота хорошо применять настойку мяты, которую следует употреблять по несколько капель 3 раза в день.

Мяту перечную используют в пищевой, фармацевтической промышленности, в кондитерском деле, в парфюмерии и для производства ликероводочных изделий. В кулинарии ее добавляют в качестве приправы к мясным, овощным и сладким блюдам.

Настой перечной мяты используют и в лечении гастритов разной этиологии, ведь мята успокаивает желудок и помогает справиться с периодически возникающей тошнотой. Ментол, содержащийся в мяте, стимулирует выделение желудочного сока и способствует лучшему расщеплению пищи. Для приготовления настоя возьмите 2 чайных ложки измельченных сухих листьев мяты и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться ему в течение 30 минут, а затем процедите. Принимайте настой по одной трети стакана дважды в день за 12-15 минут до еды.

Противовоспалительные свойства делают мяту эффективной при фарингите, насморке, ангине и бронхите. Чтобы справиться с простудным заболеванием, рекомендуется регулярно употреблять мятный чай. Для его приготовления заварите столовую ложку сухих листьев мяты стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Пить такой чай можно 3-4 раза в день, пока не пройдут симптомы простуды. А эфирное масло перечной мяты часто добавляют в воду для ингаляций, чтобы избавиться от сильного кашля.

Помогает мята и при повышенном артериальном давлении. Для профилактики гипертонии следует приготовить настой из одной части ромашки, одной части мяты и ½ части валерианы. Смешайте травы, залейте их 250 мл кипятка и настаивайте в течение нескольких часов. Пейте лекарство по 1/3 стакана трижды в день.

Отвар из перечной мяты является хорошим средством для облегчения симптомов климакса. Для его приготовления 2 чайные ложки сухих листьев мяты залейте полулитром горячей воды и доведите до кипения. Потом остудите отвар и принимайте небольшими порциями в течение дня.

Трава перечной мяты обладает и антитоксическими свойствами. Это особенно актуально при отравлениях. Для приготовления настоя залейте 2 ст. ложки листьев мяты стаканом кипятка. Настаивайте мяту 2 часа, а затем процедите. Принимайте мятный настой по столовой ложке трижды в день.

При болях в животе и рвоте столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте 40 минут, затем процедите и принимайте по столовой ложке каждые три часа. Если рвота сильная, то принимайте настой по ½ стакана.

При головной боли хорошо помогают свежие листья мяты. Для этого сорвите несколько листиков перечной мяты, приложите их ко лбу и привяжите. Также можно воспользоваться настойкой мяты. Настаивайте листья мяты на спирту или на водке в течение 8 дней, затем процедите настойку и натирайте ей при необходимости виски, лоб и затылок.

При метеоризме, заболеваниях ЖКТ и беременности хорошо принимать такой отвар: две столовых ложки листьев мяты заварите двумя стаканами кипятка. Пейте отвар по полстакана трижды в день.

Используется мята и для лечения грибковых кожных заболеваний. Просто сделайте из листьев гомогенную кашицу и приложите ее на пораженный участок кожи. При микозе измельчите мяту с солью и положите смесь между пальцами на один час. Повторяйте процедуру по несколько раз в день, пока не исчезнут симптомы грибкового заболевания.

Чай с перечной мятой показан при судорожных колитах, при повышенной кислотности желудка, а также его хорошо употреблять при болезненных менструациях.

При сахарном диабете для улучшения работы поджелудочной железы показана смесь листьев мяты и корней одуванчика. Для приготовления снадобья смешайте чайную ложку корня одуванчика с тремя чайными ложками листьев мяты и залейте все стаканом воды. Кипятите траву 7 минут, а затем настаивайте под крышкой еще полчаса. Процедите и принимайте отвар по четверти стакана 4 раза в день незадолго до еды.

Масло мяты

Эфирное масло мяты изготавливают из свежих частей растения (листьев, цветков, стеблей) методом паровой дистилляции. Это масло является одним из самых популярных и используется в медицине, косметологии и ароматерапии. Экстракт перечной мяты входит в состав многих косметических средств, созданных промышленным образом. Эфирное масло мяты обладает болеутоляющим, тонизирующим, противовирусным, спазмолитическим, антисептическим, противовоспалительным, противораковым и антибактериальным свойством.

Эфирное масло, также как и трава мяты, имеет обширную область применения. При простудных заболеваниях, бронхите, кашле, астме, синусите и хронической заложенности носа ментол облегчает дыхание. Мятное масло часто используется и при головных болях. Просто вотрите несколько капель ароматного масла в область висков и затылка и через несколько минут вы почувствуете облегчение. Эфирное масло эффективно при заболеваниях желудка, кишечника, при тошноте и рвоте. Мятное масло очень помогает при сильных эмоциональных нагрузках, депрессиях и стрессах. Для снятия сильного напряжения просто примите теплую ванну, предварительно добавив в нее несколько капель масла.

Эфирное масло мяты улучает память и ясность ума, а также повышает энергетический баланс организма. Для этого просто нанесите несколько капелек эфирного масла мяты на плечи и шею, и вы сразу же почувствуете прилив сил. Полезна перечная мята для волос и кожи, поэтому эфирное масло мяты активно применяют в косметологических целях. Так, если у вас сухие, ломкие и тонкие волосы, перхоть или жирная кожа головы регулярно используйте мятное масло. Чтобы избавиться от всех этих проблем добавляйте несколько капель масла мяты в шампунь, а затем тщательно втирайте ее в кожу головы. Держите шампунь на волосах около двух минут, а затем сполосните волосы проточной водой. Также небольшое количество эфирного масла мяты можно нанести на руки, а затем массажными движениями втереть в кожу головы. Такая процедура улучшит кровообращение и позволит активизировать рост волос. Для придания волосам блеска и жизненной силы старайтесь после каждого мытья головы ополаскивать волосы мятным раствором. Для этого растворите 5 капель эфирного масла в литре воды.

На основе эфирного масла мяты можно делать лечебные маски для волос. Для этого 3 капли жирного масла растворите в двух столовых ложках касторового масла и нанесите маслянистую смесь на волосы. Держите маску час, а затем смойте ее водой и вымойте голову шампунем.

Эфирное масло мяты применяют и для лица. Ментол успокаивает и увлажняет сухую и вялую кожу, придавая ей свежесть и блеск. Эфирное масло также улучшает состояние жирной кожи, снимает раздражение и зуд. Мятное масло используется и в лечении угревой сыпи. Просто каждый раз добавляйте 5 капель эфирного масла в лосьон для умывания. Можно приготовить и домашний лосьон против прыщей. Возьмите 150 мл очищенной воды и растворите в ней 12 капель эфирного масла перечной мяты. Протирайте таким лосьоном лицо дважды в день и чистая кожа вам обеспеченна. Уже через несколько дней вы заметите первые результаты: черные точки и покраснение исчезнут, а на месте прыщей останутся небольшие пятнышки, которые тоже пропадут при более длительном использовании лосьона.

Настойка мяты перечной

Для приготовления настойки перечной мяты возьмите четверть стакана сухих листьев мяты и ¾ стакана медицинского спирта или водки. Тщательно смешайте все ингредиенты и перелейте настойку в посуду из темного стекла. Настаивайте мяту в течение 24 часов, периодически встряхивая флакон. Затем добавьте одну часть эфирного масла мяты. Перемешайте. Теперь настойку можно использовать в лечебных целях.

Применение настойки мяты перечной находит свое отражение, как в народной медицине, так и в косметологии. Для внутреннего применения рекомендуется употреблять не больше 10 капель настойки в день, предварительно растворив их в воде. А для наружного применения такую настойку можно использовать в чистом виде. Используйте настойку в качестве растирки при головных и мышечных болях, при радикулите и воспалительных процессах в суставах. Также настойку можно использовать для ингаляций при простудных заболеваниях и хроническом насморке.

При тошноте и мигренях лучше использовать спиртовую настойку, сделанную только из свежих листьев перечной мяты.

Удивительно, но настойку перечной мяты можно использовать и для волос. Она влияет на волосяные фолликулы и способствует укреплению и росту волос. Наносить ее следует ватным диском по проборам. Держите настойку на волосах в течение 20 минут, а затем смойте проточной водой. Однако если предварительно развести настойку перечной мяты водой в отношении 1:1, то такой состав можно и не смывать.

Противопоказания к применению мяты перечной

Несмотря на огромную пользу, перечная мята имеет ряд противопоказаний. Ее нельзя употреблять людям, склонным к пониженному артериальному давлению, и тем, кто имеет пониженный тонус венозных сосудов. Мята нередко вызывает аллергические реакции. Также это растение противопоказано в случае повышенной чувствительности к некоторым ее компонентам. Кроме того, мята противопоказана детям до 5 лет и женщинам в период лактации.