Мелисса и ее полезные свойства

Многие из нас имеют садово-огородные участки. Там мы выращиваем зелень, фрукты, овощи, плодово-ягодные культуры. А вот за лечебными растениями принято ходить в лес. Однако есть травы, которые можно выращивать на своем участке. Одним из таких растений является мелисса лимонная. Конечно, это растение можно поискать и за пределами своего участка, например, в лесных зарослях, но часто садовые хлопоты занимают все свободное время, поэтому для многих гораздо удобнее сажать мелиссу непосредственно возле своего участка. Так и ходить никуда ненужно, чтобы собрать и заготовить лечебную траву. Мелисса обладает изумительным душистым запахом и находится в числе любимых растений у тех, кто стремиться к здоровому образу жизни. Так в чем же состоит польза мелиссы?

Полезные свойства листьев мелиссы были известны еще в древние времена. Авиценна использовал это растение для укрепления организма. Древний медик полагал, что лимонная трава способствует бодрости, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, успокаивает нервную систему и борется с закупоркой мозга.

Родиной растения считаются страны Средиземноморья. Ее культивировали еще древние греки и римляне. Позднее мелисса стала выращиваться в других европейских странах, и долгое время использовалась как медонос и ароматная пряность. Наверное, поэтому название этой травы связанно с медом (с греческого языка слово «Melissa» переводиться как «медоносная пчела»). Из Греции пришла легенда о том, что одна нимфа по имени Мелисса – дочка царя Мелиссея часто кормила Зевса молоком и медом. Поэтому ей было поручено научить людей добывать вкусный мед. В народе мелисса имеет и другие названия – «пчелиная трава», «кадило», «лимонная трава», «медовка».

Чтобы получить от растения максимум пользы и аромата, собирать лимонную траву следует еще до начала цветения – именно в этот момент она источает приятный запах, который в период цветения и после него уже теряется. Целебными свойствами обладает только наземная часть мелиссы. Корни этого растения не используются в лечебных целях.

Если куст мелиссы сильно разросся, то лучше срезать стебли травы на расстоянии 20 см от земли, не захватывая одеревенелые части куста. После сбора мелиссу следует быстро высушить. Для этого подходят темные, проветриваемые помещения.

Полезные свойства мелиссы

Полезные свойства и противопоказания мелиссы полностью зависят от ее химического состава. Растение содержит просто огромное количество органических кислот, сапонины, флавоноиды, смолы, танины, дубильные вещества, эфирные масла. Продолжить этот список можно такими микроэлементами как медь, марганец, железо, калий, селен, цинк, магний, кальций, а также витаминами группы B и C. В 100 г травы мелиссы лимонной содержится всего 44 ккал.

Мелисса обладает успокаивающим (седативным) действием с выраженным антидепрессантным и анксиолитическим эффектом за счет содержания в ней большого количества эфирных масел. В наше неспокойное время почти каждый человек подвержен стрессу. Это состояние не зависит от пола, возраста, социального положения, занимаемой должности. Стрессы и депрессии – это бич современности. Чаще всего состояние нервного возбуждения медики пытаются лечить снотворными препаратами и психотропными транквилизаторами. Но многие из этих лекарственных средств имеют побочные эффекты, которые негативно отражаются на всех органах и системах человека. Европейские ученые провели ряд исследований и установили, что мелисса при регулярном ее применении позволяет восстановить нормальную работу нервной системы и приводит в норму эмоциональный фон человека. Эта травка совершенно безопасна и, в отличие от многих успокоительных средств и антидепрессантов, не вызывает привыкания.

Трава мелиссы лимонной обладает мочегонным и гипотензивным действием, а это значит, что она благоприятно воздействует на работу сердечнососудистой системы и урежает сердечные сокращения.

Трава мелиссы рекомендуется тем, кто придерживается диет. Обладая выраженным успокоительным действием, она поможет избежать срывов и перепадов настроения во время любой даже самой строгой диеты. Растение поможет создать приятную атмосферу позитивных эмоций и спокойствия.

Органические кислоты, входящие в состав мелиссы наделяют траву антимикробными, противовирусными и иммуностимулирующими свойствами. Поэтому многие терапевты в период вспышек острых респираторных заболеваний советуют пациентам регулярно употреблять чай с мелиссой. Также этот чай будет полезен в лечении обострения хронического герпеса. Установлено, что розмариновая кислота наделяет лимонную траву антиоксидантными свойствами, что способствует снижению риска развития рака легких у курящих людей.

Употребляют мелиссу и в качестве спазмолитического средства. Это растение показано при желудочных и головных болях, а также при невралгиях. В народной медицине используют траву мелиссы при сбоях в менструальном цикле и при болезненных месячных. Мелисса помогает справиться даже с самой сильной аллергией, так как является хорошим антигистаминным средством.

Чай с мелиссой рекомендуется употреблять при плохом настроении, повышенной нервной возбудимости, раздражительности. Также эта трава помогает справиться с бессонницей. Чтобы заварить успокаивающий чай, достаточно в кружку поместить 3 чайных ложки мелиссы и залить траву 250 мл кипятка. Для заваривания чая хорошо использовать не крутой кипяток, а горячую воду, нагретую до 90 градусов – тогда не потеряются ароматические свойства мелиссы. Накройте бокал с мелиссой крышкой и подождите 15 минут. Ежедневно можно выпивать до трех таких кружек. Перед отходом ко сну в напиток можно добавить ложечку меда, и полноценный крепкий сон вам обеспечен.

Полезные свойства травы мелиссы активно используются и в народной медицине. Так, кормящим матерям при недостатке грудного молока советуют пить мелиссовый чай. Напиток следует разделить на несколько порций и выпить в течение дня.

Чтобы приготовить настой, измельчите траву мелиссы и 4 столовых ложки поместите в термос. Вскипятите 450 мл воды и залейте траву. Настаивайте мелиссу в течение часа, а затем процедите напиток. Употребляйте настой по 0,5 стакана незадолго до приема пищи. В течение дня необходимо принять весь приготовленный настой. Неспокойным детям тоже можно давать такой настой, но в меньшей дозировке.

Полезные свойства мелиссы лимонной нашли свое отражение и в косметологии. Описанный выше настой часто используется для примочек. При желании его можно заморозить в морозильной камере, предварительно разлив по силиконовым формочкам. Ледяные кубики из настоя мелиссы прекрасно тонизируют кожу. Регулярно протирайте ими кожу лица.

Ванны с настоем мелиссы лимонной показаны при кожных заболеваниях и нарушениях обмена веществ. Для приготовления лечебной ванны вам потребуется: 200 г травы мелиссы и 2 л кипятка. Настаивайте траву 2 часа. Затем процедите настой и добавьте в ванну с теплой водой. Травяные ванны с мелиссой желательно проводить перед сном. В лечебных целях их следует применять курсом, состоящим из 10 процедур. Средняя продолжительность каждой процедуры должна составлять 15 минут. Полезно добавлять к травяному настою мелиссы цветки ромашки, тысячелистник или траву череды.

Если ваши волосы слишком ломкие и сухие или вас беспокоит перхоть, то их можно ополаскивать отваром мелиссы. Для приготовления отвара достаточно взять 2 столовых ложки измельченной сушеной травы и залить кипятком, затем поставить емкость травой на водяную баню. Через 20-30 минут отвар будет готов. Процедите его и ополосните волосы после мытья головы шампунем.

Многие женщины интересуются, можно ли мелиссу при беременности? Трудно однозначно дать ответ на этот вопрос. Если у будущей мамы беременность протекает без осложнений, и нет противопоказаний к употреблению мелиссы, то допускается пить чай с мелиссой при беременности или добавлять ее листья в охлаждающие напитки. Но чрезмерно увлекаться ей не стоит. Считается, что мелисса во время беременности меняет гормональный фон женщины, а это может спровоцировать начало преждевременной родовой деятельности. Также противопоказанием мелиссы при беременности служит артериальная гипотензия, которая выражается низким тонусом артерий.

Противопоказания к применению мелиссы

Успокаивающее свойство мелиссы определяет ряд противопоказаний к ее применению. Эту траву запрещается употреблять при артериальной гипотензии, то есть при сниженном тонусе капилляров, сосудов и артерий. Говоря простым языком, мелисса и разнообразные препараты на ее основе противопоказаны людям с пониженным артериальным давлением, поскольку мелисса еще больше может понизить его. Например, если человек с нормальным или повышенным давлением после употребления чая с мелиссой ощутит успокаивающий эффект, то от употребления данного напитка у людей с гипотензией могут возникнуть головокружение, слабость и потеря сознания.

При использовании мелиссы в лечебных целях следует отказаться от любых видов деятельности, требующих хороших психомоторных реакций, максимума концентрации внимания и двигательной активности. Например, во время лечения желательно отказаться от управления транспортным средством.

Иногда после употребления отвара или настоя мелиссы появляются побочные эффекты – усталость, мышечная слабость, сонливость, головокружение, рвота, тошнота, диарея, судороги, запоры, зуд, снижение концентрации внимания, вялость, изжога.

Масло мелиссы

Выраженным лимонным запахом обладает и масло мелиссы. Его получают путем паровой отгонки из всех частей лимонной травы, но чаще из листьев стеблей и цветков. Эфирное масло мелиссы обычно смешивают с лимонным маслом, чтобы снизить себестоимость продукта. Масло мелиссы имеет сложный и богатый состав. В нем содержится большое количество терпеновых альдегидов, монотерпенов и других веществ с мощной биологической активностью. Так, монотерпен мирцен и гераниол (терпеноид с запахом розы) во многом определяют приятный запах масла и самой травы.

В медицине масло мелиссы также применяется с давних времен – его еще использовали древние греки и римляне для улучшения остроты зрения и памяти, при дизентерии, судорогах и для лечения воспалительных процессов.

Успокоительные и спазмолитические свойства эфирного масла мелиссы позволяют применять его при бессоннице. А психотерапевты используют его для снятия стрессов и восстановления энергетического баланса организма.

Кардиологи рекомендую использовать эфирное масло мелиссы для профилактики и лечения некоторых сердечных заболеваний. Например, при аритмии у пациентов проходят боли в области сердца, приступы тахикардии, одышка. А неврологи активно используют масло в лечении заболеваний вегетативной нервной системы.

Если употреблять эфирное масло мелиссы внутрь, то снижается артериальное давление, нормализуется дыхание и сердечный ритм. При нервном возбуждении и повышенном давлении можно принять теплую ванну с мелиссой, добавив в нее не больше шести капель эфирного масла.

В некоторых случаях эфирное масло мелиссы назначается для регулирования пищеварительных процессов – оно смягчает симптомы гастрита и устраняет вздутие живота. Масло мелиссы способствует сократительной работе матки и позволяет остановить маточные кровотечения. Оно помогает и при воспалительных заболеваниях горла, дыхательных путей и полоти рта.

Эфирное масло лимонной травы стимулирует работу репродуктивной системы, снижает повышенную температуру и уменьшает головные боли. Дерматологи лечат маслом герпес, опоясывающий лишай, экземы, фурункулы и разнообразные грибковые инфекции. Масло помогает при укусах насекомых – оно быстро снимает зуд и покраснение. Наружно его используют для лечения ран, порезов и синяков, а также при набухании молочных желез, мигренях и ревматизме. Эфирное масло мелиссы показано при невралгии, повышенной нервной возбудимости, бессоннице, судорогах, эпилепсии, обморочных состояниях, головокружениях, шуме в ушах, спазмах при астме, токсикозе беременных, нарушениях памяти, анемии. Масло можно принимать с любыми соусами и с вареньем, добавляя 5-7 капель в пищу.

Эфирное масло мелиссы отлично подходит для дряблой, стареющей и увядающей кожи, так как оно содержит целый ряд биологически активных веществ, под действием которых кожа становится более упругой и разглаживается. После использования масла и сухая кожа становиться заметно лучше, ведь оно дополнительно питает и увлажняет ее. Для использования эфирного масла в косметических целях достаточно добавлять несколько капель в лосьон или увлажняющий крем и наносить его на лицо и зону декольте.