Имбирный напиток для похудения

Много специй и пряностей пришло к нам с Востока. Одной из таких специй является имбирь, который берет свое начало в Индии. Сейчас имбирь выращивается повсеместно в странах с теплым климатом и используется для кулинарных и целебных целей.

Иногда имбирь называют «рогатым конем» и это не случайно. Кривые отростки корня действительно похожи на рога. В зависимости от первичной обработки корня различают белый и черный имбирь. Последний – более острый и терпкий, а белый – более нежный. На изломе корень имбиря обычно имеет белый цвет. Но со временем корень приобретает желтоватый оттенок. Имбирь добавляют в самые разнообразные блюда, десерты и напитки. Причем многие чаи на основе имбиря готовят специально для похудения.

Эффективность имбирного напитка для похудения

Пользу имбирного напитка трудно преувеличить. Он используется не только для уменьшения веса, но и применяется для лечения разных заболеваний. Имбирный напиток обладает превосходным вкусом и удивительными свойствами, что делает его еще более ценным продуктом. В народной медицине имбирный напиток используют как ветрогонное, потогонное, антисептическое, тонизирующее и желчегонное средство. Кроме того, еще в древности ученые заметили, что имбирь способен «разжигать кровь» и ускорять обмен веществ. С тех пор имбирь стали использовать для похудения. Имбирный напиток способствует ускорению метаболизма, улучшает кровообращение, выводит из клеток лишнюю воду, шлаки, токсины. К тому же имбирный напиток благоприятно воздействует на пищеварительную систему. Он активно участвует в переваривании пищи и не позволяет откладываться жирам. Ценно и слабительное свойство имбирного напитка. Это средство способствует мягкому очищению кишечника и является отличной профилактикой запоров. Кроме того, любой имбирный напиток способен выводить из организма «вредный» холестерин. Все это способствует быстрому и эффективному похудению. О самых популярных рецептах имбирного напитка для похудения читайте ниже. Но прежде чем приступить к приготовлению чудодейственного напитка, изучим правила его использования.

После курса диеты или приема какого-либо чая для похудения, заваривайте имбирный чай, чтобы организм начал работать более эффективно.

Имбирный чай можно пить постоянно, добавляя маленький кусочек корня имбиря в обычный чай.

Если вы любите чай с медом, то добавляйте мед и имбирь только в теплый чай, чтобы напиток не потерял своих полезных свойств.

Не рекомендуется употреблять имбирный чай перед сном, так как напиток бодрит и хорошо тонизирует, поэтому могут возникнуть проблемы со сном.

Считается, что для хорошего эффекта в похудении в день можно выпивать до 2 л имбирного чая.

Во время заваривания чая не переборщите с имбирем – для полезного напитка достаточно всего 4 см корня, который следует добавить к двум литрам воды. Причем имбирь нужно нарезать очень тонкими ломтиками. А после заваривания напиток необходимо процедить.

Лучше всего имбирный напиток делать рано утром в большом термосе, а затем выпивать его в течение дня с различными добавками.

Если вы предпочитайте употреблять травяные чаи, добавляйте щепотку имбиря прямо в чашку. Имбирь способен усиливать действие других компонентов, поэтому такой напиток будет полезен не только для снижения веса, но и для здоровья.

Обязательно выпевайте чашку имбирного чая для похудения перед едой. В этом случае аппетит уменьшится, соответственно вам удастся съесть гораздо меньше пищи, чем бы вы съели в обычное время.

Самым эффективным напитком для похудения считается имбирный чай с чесноком. Не бойтесь, что от вас будет плохо пахнуть, ведь имбирь обладает способностью заглушать запах чеснока. А если пожевать дольку лимона после такого чая, то от запаха не останется и следа.

Как приготовить имбирный напиток для похудения

Представляем вашему вниманию самые эффективные рецепты напитков для похудения на основе имбиря.

Имбирный напиток с чесноком

Для приготовления имбирного напитка для похудения с чесноком вам потребуется:

• 2 зубка чеснока
• 2 л воды
• 3-4 см корня имбиря

Корень имбиря очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Чеснок очистите и нарежьте тонкими кружочками. Поместите в двухлитровый термос имбирь и чеснок. Залейте все водой и настаивайте час. После процедите напиток и перелейте обратно в термос. Пейте его небольшими чашечками в течение дня.

Имбирный напиток с апельсином

Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения с апельсином вам потребуется:

• мед
• 1 л кипятка
• 50 мл апельсинового сока
• 90 мл лимонного сока
• щепотка кардамона
• столовая ложка перечной мяты
• 2 см имбирного корня

Измельчите в блендере мяту, кардамон и нарезанный полосками имбирь. Залейте получившийся порошок кипятком и настаивайте полчаса. Затем процедите напиток и добавьте к нему сок лимона и апельсина. В последнюю очередь добавьте чайную ложечку меда.

Такой напиток следует пить охлажденным, так как он освежает и хорошо утоляет жажду в жару.

Имбирный напиток с огурцом

Для приготовления имбирного напитка с огурцом вам потребуется:

• 2 огурца
• 2 ст. ложки меда
• 2 лимона,
• 1 лайм
• 50 г свежего имбиря
• 1 пучок свежей мяты
• 5 л минеральной воды

В большую кастрюлю положите тертый имбирь, тонкие дольки лайма, пучок свежей мяты. Влейте лимонный сок, причем половинки выжатого лимона следует бросить туда же. Добавьте нарезанные тонкими дольками огурцы и 2-3 столовые ложки меда. Настаивайте напиток при комнатной температуре в течение четырех часов, а затем уберите на 12 часов в холодильник. После этого процедите его и добавьте несколько свежих листочков мяты, 2 кружочка лайма, лимона и несколько кружочков свежего огурца.

Имбирный напиток с брусничным листом

Для приготовления имбирного напитка с брусничным листом вам потребуется:

• чайная ложка сушеных брусничных листьев
• чайная ложка молотого имбиря
• чайная ложка меда

В заварочный чайник поместите сушеный брусничный лист и молотый имбирь. Залейте все кипятком. Накройте заварочный чайник плотной салфеткой и оставьте на полчасика. Затем процедите чай, добавьте мед и остудите. Такой напиток не только хорош для похудения. Он снимает воспаление с мочевыводящих путей и стимулирует нормальную деятельность почек.

Имбирно-лимонный напиток для похудения

Для приготовления напитка вам потребуется:

• 2 л воды
• 0,5 лимона
• корень имбиря (4 см)
• 20 чайных ложек сахара

Доведите воду до кипения, затем всыпьте измельченный имбирь и добавьте сахар. Кипятите 10 минут. Затем добавьте дольки лимона. Снимите напиток с огня, дайте постоять ему 7 минут и процедите. Имбирно-лимонный напиток готов к употреблению.

Противопоказания к имбирному напитку для похудения

Несмотря на существенную пользу имбиря, некоторые противопоказания к употреблению имбирного чая все же существуют. Его запрещается пить при воспалительных заболеваниях кожи. В этом случае процесс может усилиться. Не следует употреблять имбирный напиток для похудения при очень высокой температуре. Ведь за счет действия имбиря циркуляция крови только увеличится и человек может почувствовать себя хуже. Также не следует пить имбирный чай при обострениях язвенной болезни и кровотечениях различной этиологии.