Содовая ванна для похудения

Избавиться от лишнего веса можно не только с помощью низкокалорийных диет и изнуряющих тренировок в спортзале, но и с помощью приятных расслабляющих ванн. В этой статье поговорим о содовых ваннах для похудения. Основным достоинством этого метода похудения является его дешевизна. Чтобы испытать действие содовой ванны на себе, вам не придется покупать дорогостоящие современные средства для похудения, достаточно пойти в бакалейную лавку и приобрести несколько пачек пищевой соды про запас. Ну а если применять содовые ванны в комплексной программе с другими методами похудения, то они только ускорят процесс снижения веса.

Как действуют содовые ванны для похудения

Достаточно часто можно услышать, что содовые ванны способны сжигать жир. Это не совсем так, ведь ни одно средство внешнего воздействия не способно повлиять на уменьшение количества клеток в жировой клетчатке и тем более уменьшить объем жира в организме. Ели бы содовые ванны в самом деле сжигали жиры, то для эффективного похудения никто бы не занимался часами в спортзале и не сидел на строгих диетах и, тем более, не ложился под нож пластического хирурга.

Если вы склонны к перееданию и неправильному питанию, то, скорее всего, ваше тело будет продолжать накапливать жиры, в чем бы оно ни плавало. Даже если частицы соды проникнут через крупные поры, они не смогут пробить прочные мембраны клеток и вступить с жирами в реакцию.

Насколько эффективны содовые ванны для похудения

Несмотря на то, что ванны с содой не обладают жиросжигающими свойствами, они все-таки могут ускорить процесс похудения. Такие ванны способны подарить чувство комфорта, снять стресс и успокоить. Кроме того, содовые ванны для похудения отлично дренируют, то есть выводят лишнюю жидкость из организма и снимают отеки. Благодаря хорошему оттоку жидкости, ваш вес действительно может уменьшиться на 0,5-1 кг.

Как принимать содовую ванну

Принимайте содовую ванну для похудения непосредственно перед сном.

Содовые ванны для похудения можно принимать как в чистом виде, так и с использованием аромамасел, травяных отваров, а также морской соли. Все эти компоненты по отдельности и вкупе будут благотворно воздействовать на вашу кожу, а также способствовать полному расслаблению.

Хорошо принимать содовую ванну для похудения, предварительно капнув в нее несколько капель эфирного масла шалфея, ромашки или розмарина. Эти масла способствуют разглаживанию кожи и расслаблению всех мышц.

А содовая ванна с добавлением натуральной морской соли обладает антицеллюлитным эффектом.

Такие ванны можно принимать хоть каждый вечер, главное, чтобы наряду с расслабляющими процедурами вы занимались фитнесом и соблюдали правильное сбалансированное питание.

Рецепты содовых ванн для похудения

Классическая содовая ванна

Наполните ванну теплой водой и растворите в ней 200 г пищевой соды. Хорошенько перемешайте воду руками, чтобы сода полностью растворилась в ней. После этого можно погружаться в ванну. Оказавшись в воде, постарайтесь полностью расслабиться и поменьше двигать руками и ногами. Почувствуйте, как вода держит ваше тело. Под голову можно положить специальную резиновую подушечку и поставить расслабляющую музыку. Такая ванна позволит избавиться вам от избыточной жидкости в организме, устранить сухость кожи, и также расслабиться и снять напряжение в мышцах.

Содовая ванна для похудения с морской солью

Наберите полную ванну теплой воды. После этого влейте вводу раствор, приготовленный из 1 л воды, 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Тщательно перемещайте воду в ванне и только потом погружайтесь в нее. Принимать содовую ванну с морской солью можно 3-4 раза в неделю по 15-20 минут. Такая ванна вкупе с правильным питанием поможет избавиться от 2-3 лишних кг и улучшит состояние вашей кожи.