Как быстро восстановить голос

Голос – это инструмент, которым пользуются ораторы и певцы, да и каждый из нас именно при помощи голоса передает множество информации окружающим. Но иногда случается так, что в результате болезни или крика, стресса или других факторов голос пропадает. В обычных ситуациях он естественным путем голосовые связки вылечиваются или сужаются за несколько дней, и голос снова возвращается. Но если вы артист, учитель или публичный человек, и голос – это ваш рабочий инструмент, важно знать, как быстро вернуть его в рабочую форму. Как быстро восстановить севший голос после простуды или крика, мы расскажем в этой статье.

Как быстро восстановить севший голос

Если сел голос и нужно восстановить его быстро, нужно направить все действия на расслабление голосовых связок. Всего за сутки можно восстановить голос и вернуть ему звонкость, если следовать проверенным народным советам, которыми пользуются все знаменитые оперные и эстрадные певцы:

• если инфекция уже опустилась на связки, следует съесть таблетку фалиминта, после чего прыснуть глубоко спреем каметон или йокс, и выпить таблетку парацетамола. Он оказывает противовоспалительное действие, пока лекарства борются с инфекцией и устраняют воспалительный процесс;
• если нужно быстро восстановить осипший голос, следует стараться вообще не разговаривать как можно дольше, чтобы не нагружать голосовые связки. Хорошо смягчает связки теплое молоко с медом, а если голос нужно восстановить после болезни, нужно делать как можно чаще ингаляции на основе шалфея и эвкалипта. Эти травы восстанавливают связки и делают их здоровыми. Также для профилактики следует постоянно проводить полоскание горла отваром ромашки аптечной;
• обилие горячего питья, лучше простой минеральной воды с медом, обеспечит голосовым связкам состояние покоя и расслабления, и тем самым поможет быстро восстановить голос после болезни. Если вы хотите усилить эффект от горячих напитков, попросите в аптеке средство от горла, которое расслабляет связки, тогда голос вернется быстрее;
• народное средство, как быстро восстановить охрипший голос после крика или осипший в результате долгих разговоров голос – это репейное масло. Стоит оно буквально копейки, правда имеет не очень приятный вкус и аромат. Несколько капель масла следует капнуть на кончик языка, и повторять процедуру до возвращения голоса;
• можно совместить капание репейным маслом с гимнастикой для языка, высовывать его как можно дальше, стараясь достать нос и подбородок;
• одна очень известная российская певица советует восстанавливать пропавший голос перед выступлением таким способом: смешать 50 граммов коньяка или бренди, добавить в него хорошую столовую ложку меда с горкой и несколько капель лимона. Смесь следует съесть и уже через несколько минут голос восстановится;
• кстати, этот способ восстановить голос часто используют артисты, правда, пропуская момент добавления меда. С одной стороны, без бокала нет вокала, как говорится, но с другой – так недолго и алкогольную зависимость получить. Поэтому, если вы сорвали голос и вам нужно быстро его восстановить, прибегайте к таком способу как можно реже.

Однако давайте рассмотрим, чего же категорически делать нельзя при восстановлении голоса после простуды, какие самые распространенные ошибки делают те, кто пытается восстановить голос в домашних условиях, и тем самым только усугубляет процесс лечения:

• если вы хотите быстро восстановить голос после простуды, откажитесь на период лечения от таких продуктов, как семечки, так как их употребление очень негативно сказывается на состоянии связок;
• категорически запрещено во время восстановления голоса после ларингита, а также во время лечения пить газированные и особенно сладкие газированные напитки, так как углекислота и сахар – это отличная среда для развития бактерий, когда организм и так ослаблен;
• шоколад – это, конечно же, полезный в определенных количествах продукт, но при восстановлении голоса при ларингите и других болезнях горла от него следует отказаться, чтобы процесс лечения был максимально кратким.